Ja, inderdaad… wat een familie! Hoezeer we ook graag ‘onszelf’ willen zijn, toch zijn wij allemaal niet zonder onze familie. Of anders gezegd, wij zijn door onze familie.
We worden gevormd door ons familiesysteem en dit geldt ook voor de mensen die hun biologische ouders nauwelijks tot niet gekend hebben!
Spanningen, ervaringen, gebeurtenissen en trauma's die een rol hebben gespeeld in jouw, vaak vroege, jeugd en familiegeschiedenis, hebben je gevormd (mentaal en fysiek). Soms weet je wat er gespeeld heeft, soms ook niet. Of je het je bewust bent of niet dat doet er niet zoveel toe, maar dat ze van invloed zijn en zijn geweest is zeker.
Impactvolle levensgebeurtenissen, zoals een scheiding, een overlijden of ander verlies, miskramen, abortussen, (seksueel en psychisch) misbruik, uitsluiting door bijv. seksuele geaardheid, gepest zijn of discriminatie en allerlei andere gebeurtenissen in je leven of in het leven van jouw familie hebben effect op je. Als deze gebeurtenissen niet goed verwerkt zijn, kan dit op een gegeven moment leiden tot onverklaarbare gevoelens van onbehagen, stress, onverklaarbare fysieke klachten tot aan depressiviteit, angsten, chronische vermoeidheid, relatieproblemen, etc. Zelfs als deze gebeurtenissen niet direct in jouw eigen leven zijn gebeurt, maar bijvoorbeeld in het leven van jouw ouders, of zelfs grootouders, kan dit nog effect hebben. Het zit namelijk in jouw systeem, zelfs tot op cel-niveau, opgeslagen.
Met een opstelling kom je in contact met dit on(der)bewuste. Je raakt hierbij een laag die je zal helpen om gebeurtenissen, onderliggende emoties te verwerken of een plek te geven in jouw leven nu. Bij deze stukken kom je meestal niet in ‘praat’ sessies, simpelweg omdat je je er niet van bewust bent. Het verklaart vaak wel waarom je zo overspoeld kunt worden door een emotie, stress of angst bij sommige gebeurtenissen, door bepaalde woorden, mensen, etc. Een opstelling kan je laten zien, waarom je zo van je stuk raakt, waarom je steeds in bepaalde patronen blijft vervallen, waarom je bepaalde fysieke en/of mentale klachten hebt.
Daarnaast is het een methode waarmee je moeilijke periodes in je leven kunt afsluiten, wat weer ruimte geeft om in vrijheid verder te leven.
De methode is aanvullend in te zetten bij psychotherapie, (cognitieve) gedragstherapie en trauma verwerkingstechnieken. De methodes en technieken die wij hanteren zijn volgens de leer van de grondlegger van familieopstellingen Bert Hellinger en psycholoog Franz Ruppert.
